« Les murs que nous érigeons autour de nous pour éloigner la tristesse nous éloignent aussi de la joie.»
Jim Rohn
Il nous arrive, par réflexe de protection, de repousser une émotion difficile. En se cachant systématiquement derrière une telle facade, nous nous coupons de notre expérience. Qu’est-ce que nous manquons ? Une occasion de mieux nous connaitre. Bien qu’il ne soit pas nécessaire d’en parler à la planète entière, partager notre ressenti et nos expériences avec notre entourage s’avèrent bénéfique. La recherche démontre que c’est la force de nos rapports sociaux qui explique ce qui sépare les gens les plus heureux des autres gens.
À l’idée de partager vos émotions avec une personne de votre entourage, qu’est-ce qui résonne en vous ?
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