Question de mieux se connaitre – #7

introspection

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Que perdez-vous en écoutant votre peur ?

Une autre façon de poser la question est : « Est-ce que me mettre en colère m’apporte plus d’options ? » Les obstacles que nous rencontrons dans la vie déclenchent naturellement nos émotions. C’est pourquoi il est important de développer notre agilité émotionnelle pour vivre plus sereinement plutôt que simplement survivre en se laissant aller à nos émotions irrationnelles ou extrêmes.

Lorsque nous constatons être pris dans un tourbillon d’émotions, une façon de reprendre le dessus est de se rappeler que cela a un prix : la perte de quelque chose de possiblement intéressant, enrichissant, réjouissant ou bénéfique pour nous.

Pouvez-vous réellement vous permettre de passer à côté ?


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